A Nasya egy Ayurvédikus terápiás módszer, amely gyógynövényekből és olajból álló főzet orron át való alkalmazását takarja.
Ez az öt Pancsakarma terápia egyike.
Specifikusan a fül, orr és torok rendellenességeit gyógyítja.
Különösen javallott a nyaktól felfelé megjelenő problémákra, mivel az orrjárat egy összekötő járat a fejben.
Hogyan végezd a Nasya kezelést
Feküdj a hátadra és hajts hátra a fejed.
Ehhez használj párnát a nyakad alá, hogy a megtámassza a fejed miközben az hátra hajlik.
Ha ágyon fekszel, le is lógathatod a fejed az ágy szélénél.
Cseppents be 3-5 csepp dosha specifikus Nasya olajat mindkét orrlyukba. Cseppnként adagold, hogy az orrnyálkahártyán minél jobban felszívódhasson az olaj.
Masszírozd körkörösen az orrcsont két oldalát.
Könnyedén, ne erősen lélegezz be, aztán pihenj két percet hagyva, hogy az olaj mélyre hatoljon.
Egy másik egyszerű módszer a Nasya napi rendszerességű végzéséhez
Egy kevés ghít vagy olajat juttass be az orrlyukadba a kisujjad segítségével.
Gyengéd masszázzsal együtt csökkenti a stresszt és megnyitja a mély szöveteket. Rendszeresen is végezhető, vagy szükség szerint.
Mikor alkalmazzuk a Naysát?
Rekedtség, dadogás, elkent beszéd esetén Feszültség a fejben, nyakban, torokban, fogsorban és az állkapocs területén Fejfájás és migrén esetén Fülfájás és mindenféle orr és torokfájdalom esetén Hogy csökkentsük az orrnyálkahártya gyulladását Hogy megszabaduljunk az érzelmi stressztől, szorongástól, félelemmel teli- és negatív gondolatoktól Hogy kezeljük az arcbénulást, strúmát, mandulagyulladást, fejgörcsöt, motoros rendellenességet