Ismerd meg az ayurvédikus Abhyanga meleg olajos masszázst

Az Abhyanga, amelyet az ayurvédikus gyógyászatban nem véletlenül neveznek a masszázsok királynőjének, egy több mint 4000 éves indiai terápiás kezelés, amely túlszárnyalja a puszta fizikai kezelést. Ezt a teljes testet érintő meleg olajos masszázst mind a mai napig az egyik leghatékonyabb regeneráló, idegrendszer-nyugtató és méregtelenítő kezelésként tartják számon.   Cikkünk bemutatja, mi is az Abhyanga, milyen hatással van ránk, és pontosan hogyan zajlik ez a megújító kezelés.

Mi az Abhyanga?

Az ayurvéda egy komplex, holisztikus indiai gyógyászati rendszer. Az Abhyanga ennek az egyik legalapvetőbb kezelése, amely során a teljes testet – tetőtől-talpig – nagy mennyiségű meleg, gyógynövényes olajjal masszírozzuk át.  Nem marad ki a mellkas, a has vagy a fej sem – és ez nem véletlen. Az ayurvéda szerint a test energiacsatornái és marma pontjai ezekben a régiókban is kiemelt szerepet játszanak. Egy hagyományos Abhyanga során tehát minden olyan terület érintve van, ahol energia vagy méreganyag elakadás történhet.

Hogyan segíti az Abhyanga kiegyensúlyozni a mai modern stresszes életmódot?

Az ayurvédikus gondolkodásmód szerint a modern, rohanó és feszült életvitel szinte automatikusan növeli a Vata Dosha egyensúlyhiányát. A Vata felel a mozgásért, az idegrendszer működéséért, valamint a testben lévő száraz, hideg és gyors minőségekért. Amikor a Vata túlsúlyba kerül, megjelenik a stressz, a szorongás, az álmatlanság, a testi fájdalom és az idő előtti öregedés.  

Az olaj az ayurvédában a Vata tökéletes ellenszere. A meleg olaj ellensúlyozza a Vata Dosha száraz és hideg természetét. Az Abhyanga célja, hogy az olaj bejuttatásával stabilizálja és melegítse a szervezetet, megakadályozva a Vata kóros felhalmozódását, ezzel helyreállítva az idegrendszer belső harmóniáját.  

A meleg olaj mélyen beszívódik a bőrön keresztül, és eléri a szöveteket, ahol:

• fellazítja a sejtekben rekedt méreganyagokat,

• kompenzálja a test szárazságát,

• táplálja a bőrt, visszaadja a rugalmasságát,

• nyugtatja az idegeket,

• javítja a vér- és nyirokkeringést.

Az Abhyanga az egyik legkíméletesebb, de legmélyebben ható ayurvédikus terápia, amelyet akár önálló kezelésként, akár kúrában is érdemes kipróbálni.

Foglalj időpontot és nyerd vissza a testi-lelki egyensúlyt!

IDŐPONTOT FOGLALOK

Hogyan zajlik egy Abhyanga masszázs?

Az Abhyanga hatékonysága a részletekben rejlik: a meleg olaj mennyiségében és típusában, valamint a mozdulatok speciális sorrendjében. Az Abhyanga nem gyúró, hanem simító, húzó és dörzsölő fogások sorozatából épül fel.

• A Fej: a terápiát a fejen kezdjük, bőséges meleg olajjal. Ez az egyik legfontosabb rész, hiszen a fejbőrön keresztül közvetlenül hatunk a központi idegrendszerre. A lassú, ritmikus mozdulatok szinte azonnal „kapcsolják le” a túlpörgetett agyat, és átvezetnek egy meditatív, békés állapotba.

• A törzs és a has: a mellkas területén körkörös mozdulatokat, a szívtérre helyezett hangsúlyt alkalmazunk. A has masszírozása kritikus a méregtelenítés szempontjából: az óramutató járásával megegyező, körkörös mozdulatok támogatják a megfelelő emésztést és a toxinok mobilizálását.  

• Végtagok és ízületek: a karokon és a combokon hosszú, fel-le irányuló simító mozdulatokat alkalmazunk. Az ízületeken (váll, könyök, csukló, térd, boka) körkörös mozdulatokat végzünk. A kéz- és lábfejen a Marma pontok finom, erős stimulációja zárja a szakaszt, amely az egész test energiaáramlására hat. 

Ezt követően javasolt a Swedana, azaz gyógynövényes gőzölés vagy melegítő hőterápia. Az Abhyanga felpuhítja és mobilizálja a szövetekben lerakódott méreganyagokat. A Swedana kinyitja a pórusokat és a test csatornáit, segítve ezzel a feloldott toxinok hatékony kiürülését a bőrön keresztül. A gőzölés után egy melegvizes zuhany zárja a terápiás folyamatot.

Az Abhyanga jótékony hatásai

• Stresszoldó és nyugtató hatás: az Abhyanga azáltal, hogy csökkenti a Vata energiát, nyugtatja az idegrendszert, erősíti az idegeket, és mérsékli a stresszt.

• Keringés és méregtelenítés: az olajos masszázs élénkíti a vér- és nyirokkeringést, gyorsítva ezzel a káros anyagcsere termékek kiürülését a szervezetből. A Swedanával kiegészítve ez a folyamat biztosítja a mélyreható méregtelenítést.  

• Mozgásszervi előnyök: oldja az izmok feszültségét és merevségét, csökkenti a testi fájdalmakat, és erősíti a csontokat, izmokat és véredényeket.  

• Bőr és vitalitás: selymessé, feszessé és hidratálttá varázsolja a bőrt, támogatva a bőr barrier funkcióját, ami az immunrendszer első védelmi vonala. Emellett elősegíti a jó alvást és növeli az általános életminőséget.  

Kinek ajánlott az Abhyanga?

Az Abhyanga mindenki számára kiváló megoldás, aki:

• stresszes életet él és szorongás, szellemi fáradtság jellemzi,

• alvászavarral küzd, vagy egyszerűen csak javítani szeretné az éjszakai pihenés minőségét,

• méregtelenítene és támogatná nyirokrendszerének működését,

• száraz, dehidratált, érett bőrrel rendelkezik,

• ősszel és télen szeretné ellensúlyozni az évszak hideg és száraz hatásait (Vata-szezon).  

Az Abhyanga az ősi bölcsességet ötvözi a modern wellness igényeivel. Ha kész vagy megtapasztalni a jótékony hatását - látogass el masszázsszalonunkba!

Most két különleges ajánlattal várunk, ha megtapasztalnád az Abhyanga jótékony hatását!

Kényeztető csomag

Abhyanga 5 alkalmas bérlet + 1 ajándék választható 60 perces kezelés

• A bérlet mellé most ajándék 10% kedvezmény is jár egy 45 vagy 60 perces hangtálkezelésre.

Stresszoldó csomag

Abhyanga + Shirodhara 3 alkalmas bérlet (120 perc)

• Minden kezelés végén 15 perc hangtálas relaxáció ajándékba

Miért érdemes minket választanod?

A tradicionális ayurvédikus szemlélet szerint dolgozunk, eredeti mozdulatsorral, tiszta gyógynövényes olajokkal, és az egyéni dosha-állapotod figyelembevételével. Ha úgy érzed, itt az ideje lelassítani, elengedni a feszültséget és visszanyerni az egyensúlyt, az Abhyanga a legjobb kiindulópont. Várunk szeretettel budapesti és debreceni ayurvédikus masszázsszalonunkban!

Jelentkezz be és foglalj időpontot online időpontfoglaló rendszerünkön keresztül!

IDŐPONTOT FOGLALOK

A kedvezményes csomagok megrendelésével kapcsolatban pedig hívj minket a +36 20 662 3588 telefonszámon vagy írj nekünk az hrishikeshayurveda2018@gmail.com e-mail címre.